Leidest Du unter Rückenschmerzen? Kannst Du Deine Zehen nicht mit Deinen Händen greifen, wenn Deine Beine durchgestreckt sind? Zwicken Deine Gelenke, obwohl Du noch nicht im Pensionsalter bist? Fühlst Du Dich mit zunehmendem Alter nicht mehr so flexibel und denkst, das gehört halt zum Älterwerden dazu? Wenn Du nur eine Frage mit Ja beantwortet hast, kann medizinisches Gesundheitstraining Dir dabei helfen, Deine jugendliche Power zu reaktivieren und Dich fitter zu fühlen.
Der Fokus im medizinischen Gesundheitstraining liegt auf einer präventiven & rehabilitiven Bewegungstherapie unter Berücksichtigung Deiner individuellen muskuloskelettalen Beschwerden. Das Training kann auch begleitend zu einer Physiotherapie oder MTT besuchte werden.
Das Training ist für alle Altersgruppen (Kinder bis Senioren) geeignet. Es umfasst Übungen zur Verbesserung der individuellen Körperstatik als auch der Körperwahrnehmung. Bewegungsschulung und Verletzungsprophylaxe werden ebenfalls berücksichtigt – dies ist insbesondere für Personen mit Rückenschmerzen, Arthrose, künstlichen Gelenken oder auch Personen in der Rehabilitation nach einer Operation oder Unfall sowie zur Vorbereitung auf Operationen an Gelenken relevant.
Ziel des Trainings ist es, den Gesundheitszustand zu erhalten oder zu verbessern. Die Übungen sind einfach und nicht schweisstreibend.
Das Training findet jeweils dienstags in der Praxis oder nach Vereinbarung bei Dir daheim/ Arbeitsplatz oder in der Natur statt.